ganzheitliches potenzialorientiertes Coaching
Burnout Prävention
Zur Ruhe kommen. Klar sehen. Handlungen verändern!
Du funktionierst. Wahrscheinlich ziemlich gut.
Du triffst Entscheidungen, organisierst, hältst Dinge zusammen.
Abschalten fällt schwer, Dein Kopf läuft immer weiter.
Gedanken drehen Schleifen. Muster wiederholen sich.
Was fehlt, ist selten die Lösung.
Was fehlt, ist Abstand.
Genau den schaffen wir.
Coaching in Regensburg bei Stress, Überforderung, Erschöpfung sowie persönlicher und beruflicher Neuorientierung – fundiert, körperorientiert und draußen in der Natur.
Warum Du hier
richtig bist !?
WAS WIR MACHEN
Wir begleiten Menschen, Teams und Organisationen in Veränderungsprozessen, Überlastungssituationen sowie bei persönlicher und beruflicher Neuorientierung.
Dafür verbinden wir fundiertes Coaching mit Embodiment, Bewegung und der Arbeit draußen in der Natur.
Im Mittelpunkt stehen häufig Fragen wie: Was ist gerade wirklich wichtig? Was kostet unnötig Kraft? Wo braucht es eine Entscheidung, eine neue Perspektive oder einen nächsten konkreten Schritt?
Wir arbeiten im 1:1, in offenen Gruppen und mit Teams – im Gespräch, in Bewegung und mit gezielten körperorientierten Impulsen.
Wir arbeiten individuell, flexibel und mit einem breiten methodischen Blick – passend zum Menschen, zum Thema und zur jeweiligen Situation.
WARUM DRAUSSEN
Weil unser Umfeld mitbestimmt, wie wir denken, wahrnehmen und auf Belastung reagieren.
Bewegung, Abstand vom gewohnten Arbeits- oder Alltagsumfeld und der Aufenthalt in der Natur helfen dabei, Anspannung zu reduzieren, Aufmerksamkeit neu auszurichten und Gedanken aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Feldstudien zeigen, dass der Aufenthalt in der Natur mit niedrigeren Cortisolwerten, einem niedrigeren Puls und Blutdruck sowie Veränderungen im autonomen Nervensystem verbunden ist:
Die Aktivität des sympathischen Nervensystems nimmt ab, während die parasympathische Aktivität – zuständig für Ruhe, Regeneration und Erholung – zunimmt.
WARUM DAS FUNKTIONIERT
Genau diese Verbindung nutzen wir im Coaching: Natur und Bewegung schaffen Abstand, die Aufmerksamkeit richtet sich neu aus und festgefahrene Gedanken können leichter in Bewegung kommen.
So entsteht ein anderer Rahmen, um klarer wahrzunehmen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder handlungsfähig zu werden.
WARUM WIR
Wir bringen unterschiedliche Erfahrungen und fachliche Schwerpunkte in unsere Arbeit ein.
Hannes verbindet langjährige Praxis als Trainer, Berater und Coach in der Personal- und Organisationsentwicklung mit einer fundierten systemischen Ausbildung.
Froni verbindet fundierte Ausbildungen in systemischem und kognitivem Coaching mit langjähriger Erfahrung in Stressregulation, Embodiment und körperorientierter Arbeit.
Was uns verbindet: Wir arbeiten klar, pragmatisch und interdisziplinär.
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UNSER ANGEBOT
Tages-Event
Reload ist dein Tag draußen.
Raus aus dem Alltag, runterkommen – und dabei merken, wie schnell der Kopf ruhiger wird, wenn du nicht mehr im gleichen Modus festhängst.
Du bekommst einen klareren Blick auf das, was dich gerade beschäftigt – und ein Gefühl dafür, was sich verändern darf.
Unaufgeregt, aber so, dass du wirklich etwas damit anfangen kannst.
Am Treffpunkt angekommen beginnt der Tag mit einem ruhigen Spaziergang durch die Natur. Kein Smalltalk, kein festes Programm – einfach ein paar Minuten, um anzukommen, langsamer zu werden und den Kopf ein wenig leiser werden zu lassen. Funktioniert erfahrungsgemäß besser, als man denkt.
An unserem Platz nehmen wir uns Zeit, uns kennenzulernen und gemeinsam in den Tag zu starten. Ohne Druck und ohne starres Schema schauen wir, was bei euch gerade da ist, und greifen genau das auf.
Du musst nichts leisten, nichts vorbereiten und auch nirgendwo „reinpassen“. Du kannst einfach da sein – und schauen, was entsteht.
Im Laufe des Tages wechseln sich ruhige Phasen, kurze Impulse und Austausch in kleinen Gruppen ganz natürlich ab. So entsteht Schritt für Schritt Raum, Dinge anders zu sehen und wieder klarer zu werden.
Wir begleiten euch dabei mit einfachen Übungen, Gesprächen und dem, was die Natur mitbringt. Unaufgeregt, aber wirksam. Zwischendurch gibt es Zeit für eine Pause mit Tee und kleinen Snacks – einfach, um kurz durchzuatmen und dem Ganzen auch eine gewisse Leichtigkeit zu lassen.
Du musst nichts „richtig machen“. Und genau deshalb passiert oft mehr, als man vorher erwarten würde.
Am Ende nimmst du nicht möglichst viel mit, sondern genau das, was für dich passt: mehr Ruhe, ein klareres Gefühl und erste Ideen, was sich verändern darf. Keine großen Vorsätze – sondern Dinge, die im echten Leben funktionieren.
Wie läuft der Tag ab
get started
Keine bevorstehenden Veranstaltungen
nächster Termin
Froni
Veronika Drexler
Ich komme aus einer Welt, in der Leistung normal ist – und weiß, wie lange man über den eigenen Körper hinweg funktionieren kann.
Heute arbeite ich genau dort, wo Veränderung wirklich ansetzt: nicht nur im Kopf, sondern im Zusammenspiel von Denken, Nervensystem und Körper.
Ich erkenne schnell, wo Menschen sich selbst im Weg stehen – oft subtil, aber mit spürbarer Wirkung im Alltag.
Und ich arbeite so, dass daraus etwas entsteht, das auch wirklich trägt.
Hannes
Johannes Staudinger
Meine Tätigkeit als Coach und Begleiter ist stark geprägt vom systemischen Ansatz und konsequent am Gegenüber ausgerichtet.
Mich leitet die Überzeugung, dass echte Entwicklung dort entsteht, wo Menschen sich selbst begegnen.
Ich arbeite nicht an Menschen, sondern mit ihnen – auf Augenhöhe,
ressourcenorientiert und immer im Kontakt mit dir.
live your best life
„Du brauchst keinen neuen Input.
Du brauchst einen klaren Moment.“
Buche Dir ein kostenloses Erstgespräch!
Du hast Fragen oder möchtest herausfinden, ob ein Coaching für dich passt?
Wir nehmen uns etwa 20 Minuten Zeit und schauen gemeinsam auf dein Thema – klar, direkt und ohne Verpflichtung.
Für Fragen zu den Workshops findest du alle Infos direkt bei den jeweiligen Terminen.
Und wenn danach noch etwas offen ist, melde dich einfach.
Natürlich ist das Vorgespräch absolut vertraulich, wie alle unsere Gespräche.