ganzheitliches potenzialorientiertes Coaching
Burnout Prävention
Ausbildungen · Qualifikationen
Wir arbeiten beide fundiert systemisch, ressourcen- und lösungsorientiert und begleiten Menschen in persönlichen wie beruflichen Veränderungsprozessen. Unsere unterschiedlichen Ausbildungen erweitern diesen gemeinsamen Kern um Perspektiven aus Personalentwicklung und Change, Kognitiver Systemik, Stress- und Nervensystemregulation, Embodiment und naturbezogener Arbeit.
Systemisches Coaching · Personalentwicklung · Change Management · Führungskräfteentwicklung · Kommunikation · Selbstführung · Transaktionsanalyse
Hannes fachlicher Schwerpunkt bei DRAUSSEN BEI DIR liegt auf persönlichen und beruflichen Veränderungsprozessen, Personalentwicklung, Kommunikation und Selbstführung sowie der Begleitung von Teams und Führungskräften.
Coaching & systemische Arbeit
Systemischer Coach · INSYS – Institut für Systemische Beratung · Regensburg · 2017
Fundierte Ausbildung im systemischen Coaching mit Schwerpunkten in systemischer Auftragsklärung und Prozessbegleitung, ressourcen- und lösungsorientierter Gesprächsführung, Konfliktmanagement, Kommunikation, Moderation und Teamentwicklung. Weitere Inhalte waren die Begleitung von Veränderungsprozessen, systemisch-konstruktivistisches Arbeiten sowie das Verständnis von Beziehungs-, Kommunikations- und Organisationsdynamiken.
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Personalentwicklung · Training · berufliche Veränderungsprozesse
Trainer in der Personalentwicklung · CONTUR GmbH · Hannover · 2019
Ausbildung für die professionelle Begleitung von Lern-, Entwicklungs- und Veränderungsprozessen im beruflichen Kontext. Schwerpunkte: Personalentwicklung, Kommunikation, Selbstführung, Kompetenzentwicklung, Reflexion und nachhaltiger Transfer in den Arbeitsalltag.
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Kommunikation · Transaktionsanalyse
Weiterbildung in Transaktionsanalyse · CONTUR GmbH · 2020
Vertiefung in der Analyse und Gestaltung von Kommunikations-, Beziehungs- und Verhaltensmustern. Schwerpunkte: Transaktionsanalyse, innere Haltungen, Kommunikationsdynamiken, Konflikte, Selbstreflexion und konstruktive Gesprächsführung.
Change Management & Veränderungsprozesse
Four Rooms of Change / Janssen’s Model® nach Claes Janssen · CONTUR GmbH · 2026
Fachliche Vertiefung in den psychologischen und emotionalen Dynamiken von Veränderungsprozessen. Das Modell unterstützt dabei, unterschiedliche Reaktionen auf Wandel zu verstehen und persönliche, berufliche sowie organisationale Veränderungsprozesse gezielt zu begleiten.
Schwerpunkte: Change Management · Veränderungsprozesse · Change Leadership · Organisationsentwicklung · Teamentwicklung · Kommunikation · Selbstführung · Umgang mit Widerstand und Veränderungsdynamiken
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Fachliche Schwerpunkte
Systemisches Coaching · Personalentwicklung · Führungskräfteentwicklung · Change Management · Change Leadership · Organisationsentwicklung · Veränderungsprozesse · Teamentwicklung · Kommunikation · Konfliktmanagement · Selbstführung · Ressourcenaktivierung · lösungsorientiertes Coaching · Transaktionsanalyse · Four Rooms of Change · Janssen’s Model®
Weiterer beruflicher Hintergrund
Dipl-Betriebswirt · OTH Regensburg seit 2007
Systemisches Coaching · Kognitive Systemik · Life Coaching · Change-Kompetenz · Resilienz · Nervensystemregulation · Embodiment · Somatics
Fronis fachlicher Schwerpunkt bei DRAUSSEN BEI DIR liegt auf persönlichen und beruflichen Veränderungsprozessen, Neuorientierung und Entscheidungen, Stress- und Nervensystemregulation, Resilienz und Selbstführung.
Coaching & systemische Arbeit
Life Coach (DBCA) · Dr. Bock Coaching Akademie · Zürich · 2021
Fundierte Ausbildung im professionellen Life Coaching. Schwerpunkte: ziel-, potenzial-, ressourcen- und lösungsorientiertes Coaching, professionelle Gesprächsführung, systemische Coachingmethoden, Wahrnehmungspsychologie, Biografie- und Ressourcenarbeit, innere und äußere Konflikte sowie die Arbeit mit inneren Anteilen. Ergänzend flossen Erkenntnisse aus Gehirnforschung und Neurobiologie in die Ausbildung ein.
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Kognitive Systemik · Mindset Change-Kompetenz
INNER CHANGE®-Coaching · Dr. Bock Coaching Akademie · Berlin · 2023
Aufbauende, einjährige Präsenz-Ausbildung auf fortgeschrittenem Coaching-Niveau mit Schwerpunkten in Kognitiver Systemik, dem Erkennen und Bearbeiten innerer Blockaden, Entfaltungsframes, tiefgreifenden inneren Systemwechseln, Mindsetting und Paradigmenarbeit. Wesentlicher Bestandteil war das fundierte Erlernen und praktische Anwenden der MINDFUCK®-Methode nach Dr. Petra Bock. Eine separate Zertifizierung als MINDFUCK® Coach habe ich nicht erworben.
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In Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie · arche medica Berlin · seit 2026
Vertiefung in Psychopathologie, Diagnostik, psychischen Erkrankungen, Krisenintervention und verschiedenen psychotherapeutischen Ansätzen.
Stressregulation · Resilienz · Natur
Shinrin Yoku · Kursleiterin für Waldbaden · 2020
Ausbildung in Shinrin Yoku – einem wissenschaftlich gut untersuchten Ansatz zur Stressreduktion und Regeneration in der Natur. Im Mittelpunkt stehen bewusste Wahrnehmung, Entschleunigung und die gezielte Nutzung des Naturraums zur körperlichen und mentalen Regulation.
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Nervensystemregulation · Embodiment · Somatics 2010-2026
Mehr zu meinen Ausbildungen, Methoden und Vertiefungen →
Vertiefende Aus- und Weiterbildungen sowie langjährige Praxis in Embodiment, Somatics und körperorientiertem Coaching. Schwerpunkte sind Nervensystemregulation und Selbstregulation, neurobiologische Grundlagen von Stress und Veränderung, das Zusammenspiel von Denken, Emotionen und körperlichen Reaktionen, Interozeption, Körperwahrnehmung, Ressourcenarbeit, Atem und Bewegung.
Methodisch verbinde ich kognitive und systemische Coachingarbeit mit körperorientierten Ansätzen – insbesondere dort, wo rein gedankliche Lösungsversuche nicht weiterführen und automatisierte Stress-, Denk- oder Verhaltensmuster eine Rolle spielen.
Weitere Qualifikationen & Vertiefungen: internationale Trainings zu Coaching, Mindset und Veränderungsarbeit, unter anderem bei Tony Robbins; internationale Sivananda Yogalehrerausbildung (TTC); Kursleiterin für Yoga Nidra (Tiefenentspannung · Regeneration · Stressregulation); Yoga Trance Dance™ (Bewegungsmeditation · Embodiment) sowie Fortbildungen und langjährige Praxis in klassischem & non-dualem Tantra bei Sandra von Zabiensky und der Embodied Awakening Academy in Bali.
Fachliche Schwerpunkte
Systemisches Coaching · Kognitive Systemik · Life Coaching · Change-Kompetenz · Mindsetarbeit · Persönlichkeits- und Potenzialentwicklung · persönliche und berufliche Neuorientierung · Entscheidungs- und Konfliktcoaching · Selbstführung · ressourcen- und lösungsorientiertes Coaching · Stress- und Burnout-Prävention · Resilienz · Nervensystemregulation · Selbstregulation · Embodiment & Somatics · Naturcoaching
Weiterer beruflicher Hintergrund
Dipl.-Ing. Architektur · Architektin · seit 2007
Feng Shui · Geomantie 2020
Kunst & Fotografie · Akademie der Bildenden Künste Nürnberg · 2004–2007 Klasse: Prof. Ottmar Hörl